杜家良的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 預防運動傷害 醫生籲量力而為

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中國時報【林瑞益╱高雄報導】

在高醫附設醫院骨科部運動傷害特別門診時常會聽到民眾反映運動傷害，或肌力不足等，高醫運動醫學暨創傷科主任周伯禧21日說，請民眾運動時要量力而為，避免運動傷害。

高醫附院21日舉行記者會，周伯禧、主治醫師林育全出席。周伯禧說，時常聽到假日運動的民眾反映，有一段時間沒運動了，體力大不如前，他建議民眾要採取漸進式的運動，不要急著以高強度如長跑、爬坡方式進行，要先以低強度的運動包含腳踏車、水中走路或游泳，搭配重量訓練，循序漸進。

對於坊間有理論指出：「No pain no gain.」（沒有疼痛就沒有收穫）周伯禧表示，這是似是而非的，對於專業運動員來說，在專業指導下，每次運動有些微突破，或許可行，但對一般民眾而言，這並不適合；評估方式包含運動中是否有關節的痠痛，且對於運動產生的肌肉緊繃或不適，若經過休息，隔天起床仍不舒服，甚至關節腫脹，就是運動過量，要盡快就醫。

喜歡運動的民眾常常忽略運動傷害必需要有運動醫學背景的醫師來診斷，由於每個人的運動傷害的型態不同，運動傷害程度也不一樣，這中間的變數很多，若沒有相關背景的醫生，往往無法正確診斷。其次，運動傷害的治療、復原也具個別性與多樣性，第三，運動傷害的復原，何時能回到運動場，需要專業客觀的評估。

 討老婆前先買房？網：買名車立即見效

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生活中心／綜合報導

男人年紀到了，總會有想要結婚的念頭。在PTT的Home-sale版上，有網友詢問靠買房，能不能真的討到老婆。網友多認為「有房就有妹」，也有網友建議男生最後不時提到買房的計畫（即使內心覺得根本不可能買得起，也要講），否則，可能會被女友甩掉。

▲圖／翻攝微博

網友多說「有房就有妹，鐵的定律」認為，如果是中古屋，效果恐怕不太顯著，買台進口名車「把妹超有用」。

也有網友說要看地點，房產在台北市，效果最顯著。「在台北市有全新大樓的富二代，每天帶不同的正妹回家過夜」。

事實上，過去曾有男網友表示自己被女友甩了，原因是「沒有買房計畫」。系列文從婚姻的觀念，男女的金錢觀吵到最後變成抱怨女性只看重財產。接著是一連串女性置產的討論，甚至有女網友批評女性拜金的男人，應該是，根本沒人要吧。

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